• Huvudsponsorer

Onsdag Ons 28 November Nov
Lördag Lör 1 December Dec
Torsdag Tor 6 December Dec
Lördag Lör 8 December Dec
Onsdag Ons 19 December Dec
Fredag Fre 21 December Dec
Onsdag Ons 26 December Dec
Fredag Fre 28 December Dec
Söndag Sön 30 December Dec
Lördag Lör 5 Januari Jan
Torsdag Tor 10 Januari Jan
Lördag Lör 12 Januari Jan
Torsdag Tor 17 Januari Jan
Lördag Lör 19 Januari Jan
Onsdag Ons 23 Januari Jan
Lördag Lör 26 Januari Jan
Tisdag Tis 29 Januari Jan
Torsdag Tor 31 Januari Jan
Lördag Lör 2 Februari Feb
Tisdag Tis 12 Februari Feb
Fredag Fre 15 Februari Feb
Lördag Lör 16 Februari Feb
Onsdag Ons 20 Februari Feb
Lördag Lör 23 Februari Feb
Tisdag Tis 26 Februari Feb
Torsdag Tor 28 Februari Feb
Lördag Lör 2 Mars Mar
Tisdag Tis 5 Mars Mar
 
1. Knäindrag Med Fot På Swissboll (Explosiv)
Knee Pull-in With Foot On Swiss Ball (Explosive)
2. Knälyft I Kabelmaskin (Explosiv)
Knee Lift In Cable Machine (Explosive)
3. Ljumskdrag Med Böjt Knä I Pendelmaskin
Standing Machine Hip Adduction, Bent Leg
4. Ljumskdrag Med Sträckt Knä I Pendelmaskin
Standing Machine Hip Adduction, Straight Leg
5. Ljumskpress I Dörröppning
Hip Adductor Press In Door Opening 
6. Ryggliggande Ljumskdrag Med Böjt Knä
Adductor Cable Pull With Bent Knee 
7. Stående Abduktordrag
Standing Abductor Cable Pull
8. Uppkliv Med Knälyft Och Bäckenrotation
Lunges Against Wall With Knee Lift And Pelvis Rotation