Inför brutala promenaden – cyklar 30 mil som uppladdning
Publicerad:
Örebro Hockeys Emilie Wiklander och Filip Nyängen närmar sig den brutala promenaden mellan Örebro och Karlskoga efter vadet som slog in. Nu tar vi pulsen på Filip Nyängen – som är urstark och laddar upp med 30 mil på cykel bara dagarna före.
Gömt sig i 1 000 dagar – nu blir galna vadet av
Hej Filip! Du har hunnit sluta på Örebro Hockey men kommer ändå inte undan så lätt. Det drar i ihop sig för långpromenad. Datumet är till och med framflyttat till den 21 juni. Hur stor har ångesten hunnit att bli?
– Jag har börjat meditera mycket mer på senare tid. Jag har börjat stänga mig ute från omvärlden och funderar på hur det egentligen är i Karlskoga... Nej då, jag har faktiskt fullt fokus på att klara 30 mil på cykel några dagar innan. Det är dags för Vätternrundan så jag tränar inför det och har gjort sedan årsskiftet. Styrkan i benen är det inga fel på. Så ångesten inför promenaden kommer nog direkt när jag tagit mig i mål i Motala.
Vilka hägringar tror du att du kommer möta på vägen?
– Jag kommer nog se det mesta man kan se i hägringar. Det mest troliga är att jag kommer se siluetten av Karlskoga redan vid starten. Sedan så kommer vi ju gå en sväng i skogen och där kan man ju se det mesta. Det skulle inte förvåna mig om jag började se hockeyspelare i Kilsbergen.
Du behöver 10 000 flygtimmar för att kunna bli pilot, hur många gångtimmar behöver ni för att gå 5 mil?
– Det där har jag också funderat på och det är kul att frågan kommer, det betyder att du inte heller hittat ett vettigt svar. Jag hoppas verkligen att 110 mil på cykel räcker. Så svårt kan det väl inte vara ...
Vilken bortförklaring tror du din hjärna vill skicka till Emilie fem minuter före avgång?
– Att jag behöver ta hand om min son, Frans. Det borde vara en given och fullt godkänd bortförklaring. Samtidigt vill jag inte blanda in min son i det här vadet. Det är ju inte direkt hans fel att Oskarshamn vann borta mot Karlskoga samtidigt som vi vann borta mot Djurgården, det går väl knappt ens att skapa på tv-spel i efterhand på lättaste nivån. En annan bortförklaring är väl att bara försvinna den veckan, utan att säga nåt. Jag funderar på vad som är smidigast.
Hur ser din kommande träningsvecka ut?
– Som sagt, det är mycket cykel. Jag kommer nog cykla runt 10 mil till på tisdag, sedan vilar jag till lördag då jag tar 30 mil i ett svep. Sedan vila, mycket vila. Isbadar kanske lite sen ett pass på gymmet, enbart för att vara pumpad i överkroppen ifall vi springer på en älg, varg, björn eller igelkott.
Verkar ditt kostupplägget magiskt?
– Kostupplägget är alltid magiskt. Jag kommer nog äta lite kolhydrater den kommande veckan och helgen innan. Det måste ju finnas energi i kroppen för att genomföra promenaden. Sedan hoppas jag att klubben styrt upp en eller två följebilar med mat och dryck. En varmkorv med bröd skulle ju inte sitta fel, och en glass. Gärna GB Sandwich. Annars brukar jag inte äta så mycket kolhydrater men inför dessa utmaningar som kommer måste jag nog det.
Fortsättning lär följa ...